Detta är en resurssida för dig som är gravid där jag tipsar om allt möjligt som har med graviditet och förlossning att göra. Här kan du också hitta yogapass att göra hemma och en lista med den musik jag använder i mina kurser. Sidan är under uppbyggnad…

Musik
Jag använder till största delen  musik från kundaliniyogatraditionen eftersom min gravidyoga hämtar inspiration från kundaliniyogan. Där finns många harmoniska, vackra och upplyftande mantrasånger som har en positiv påverkan på både dig och barnet i magen. Musiken finns att ladda ner från Spirit Voyage, iTunes och CD Baby bland annat. Här kommer också en spellista från Spotify.

 

Yoga för dig som är gravid (klicka på bilderna!)

Uthållighetsövningar (Keep-ups) med Laura Dutta

keepups

 

25 min yogapass som du kan göra under hela graviditeten

prenatalyoga

 

30 min yogapass som du kan göra under hela graviditeten med Laura Dutta.

prenatal2

 

60 min gravidyoga med Sarah Kamrath.

prenatal

Annonser