Bra att veta, Inspiration, Kriyor, Kurser, Mantran, Meditationer, Musik, Pranayama

Kundaliniyoga för nybörjare med start 4 mars

Är du nyfiken på kundaliniyoga och redo för förändring i ditt liv till det bättre?

Välkommen till en introduktionskurs i kundaliniyoga där vi går igenom kundaliniyogans grundläggande verktyg i lugn takt anpassat till de som anmäler sig till kursen. Kundaliniyoga fokuserar på att lära sig använda andningen på ett medvetet sätt och att rikta uppmärksamheten inåt mot det som sker i kroppen och sinnet. Du får möjlighet att stanna upp och vara i nuet och att väcka upp de delar av dig själv som du kanske tappat kontakten med under livets gång. Kundaliniyogans ledord är helhet, hälsa och harmoni.

PRAKTISK INFO:

Ha med: Ta gärna med vattenflaska. Filtar och yogamattor finns på plats.

Kostnad: 4 ggr 600 kr. Väljer du detta alternativ är du automatiskt bokad på klassen och betalar endast 150 kr per gång. Om du får förhinder meddelar du mig via sms (073 909 31 30) i så god tid som möjligt. Möjlighet att ta igen missat tillfälle vid sjukdom. Friskvårdsbidrag kan användas.
Du kan också välja att gå enstaka gång och betalar då 175 kr per gång. Då bokar du din plats här.

Start: 4 måndagar i rad med start 4 mars 19.00-20.30

Anmälan: Mejla till info@goldenlinkyoga.com
Först till kvarn gäller. När du betalt för kursen är du garanterad plats. Du får information om hur du kan betala i mitt svarsmejl.

Hitta hit: Åker du buss är det 52:an som gäller. Hållplats Doktor Westrings gata. Det tar cirka en minut att ta sig till studion från hållplatsen. Närmaste spårvagnshållplats är Doktor Sydows gata och du åker med 10:an till ändhållplatsen. Därifrån är det cirka 5 min promenad till Syster Emmas gata 13 där Golden Link Yoga Studio ligger.

Bra att veta, Inspiration, Kriyor, Kurser, Mantran, Meditationer, Musik, Pranayama

Yogic Living – Ny klass på onsdagar

intro

I den här tvåtimmarsklassen 19.00-21.00 dyker vi ner kundaliniyogans skattkista och belyser olika aspekter av denna yogiska praktik. Genom att sätta saker i ett sammanhang kommer du att få en djupare förståelse för kundaliniyogans essens. Denna förståelse kan du sedan ta med dig och ha glädje av i livet såväl som på yogamattan.

Klasserna planeras efterhand men programmet för resten av terminen är klart:

  • Onsdag 31 oktober The Aquarian Age & The Sensory Human
  • Onsdag 7 november Nymåneyoga med gongbad
  • Onsdag 14 november Prosperity & Abundance
  • Onsdag 21 november Pranayama – The Art of Breathing
  • Onsdag 28 november Vitality & Stress
  • Onsdag 5 december The Power of Mantra
  • Onsdag 12 december Mind & Meditation
  • Onsdag 19 december The Spiritual Warrior

Du kan använda ditt klippkort eller betala för enstaka gång (200 kr).

Klassen passar alla nivåer.

Klicka här för att komma till bokningssidan.

Bra att veta, Inspiration, Kurser, Mantran, Meditationer, Musik, Pranayama

Kundaliniyoga för nybörjare – Kursstart 5 september

Är du nyfiken på kundaliniyoga och redo för förändring i ditt liv till det bättre?

Välkommen till en introduktionskurs i kundaliniyoga där vi går igenom kundaliniyogans grundläggande verktyg i lugn takt anpassat till de som anmäler sig till kursen. Kundaliniyoga fokuserar på att lära sig använda andningen på ett medvetet sätt och att rikta uppmärksamheten inåt mot det som sker i kroppen och sinnet. Du får möjlighet att stanna upp och vara i nuet och att väcka upp de delar av dig själv som du kanske tappat kontakten med under livets gång. Kundaliniyogans ledord är helhet, hälsa och harmoni.

Praktisk info:
Ta gärna med vattenflaska. Filtar och yogamattor finns på plats.
Kostnad: 6 ggr 1000 kr
Möjlighet att ta igen missat tillfälle vid sjukdom.

Start: 6 onsdagar i rad med start 5 september 19.15-20.45

Friskvårdsbidrag kan användas.

Anmälan: Mejla till info@goldenlinkyoga.com
Först till kvarn gäller. När du betalt för kursen är du garanterad plats. Du får information om hur du kan betala i mitt svarsmejl.
Det krävs minst fem deltagare för att kursen ska gå av stapeln och max antal deltagare är nio personer.

Hitta hit: Åker du buss är det 52:an som gäller. Hållplats Doktor Westrings gata. Det tar cirka en minut att ta sig till studion från hållplatsen. Närmaste spårvagnshållplats är Doktor Sydows gata och du åker med 10:an till ändhållplatsen. Därifrån är det cirka 5 min promenad till Syster Emmas gata 13 där Golden Link Yoga Studio ligger.

Bra att veta, Inspiration, Kurser

Kundaliniyoga för nybörjare kursstart 5 september

Är du nyfiken på kundaliniyoga och redo för förändring i ditt liv till det bättre?

Välkommen till en introduktionskurs i kundaliniyoga där vi går igenom igenom kundaliniyogans grundläggande verktyg i lugn takt anpassat till de som anmäler sig till kursen. Kundaliniyoga fokuserar på  att lära sig använda andningen på ett medvetet sätt och att rikta uppmärksamheten inåt mot det som sker i kroppen och sinnet. Du får möjlighet att stanna upp och vara i nuet och att väcka upp de delar av dig själv som du kanske tappat kontakten med under livets gång. Kundaliniyogans ledord är helhet, hälsa och harmoni.

Du jobbar utifrån din egen förmåga utan prestationskrav och jämförelse med andra. Vi är en liten grupp där alla blir sedda. När du gått färdigt kursen kan du, om du vill gå vidare med klasserna Kundaliniyoga Grund och Kundaliniyoga Fortsättning där du kan välja om du vill köpa klippkort eller gå enstaka gånger när det passar dig.

Praktisk info
Ta gärna med vattenflaska. Filtar och yogamattor finns på plats.
Kostnad: 6 ggr 1000 kr
Möjlighet att ta igen missat tillfälle vid sjukdom.

Start: 6 onsdagar i rad med start 5 september 19.15-20.45

Friskvårdsbidrag kan användas.

Anmälan: Mejla till info@goldenlinkyoga.com
Först till kvarn gäller. När du betalt för kursen är du garanterad plats. Du får information om hur du kan betala i mitt svarsmejl.
Det krävs minst 5 deltagare för att kursen ska gå av stapeln och max antal deltagare är 9 personer.

Hitta hit: Åker du buss är det 52:an som gäller. Hållplats Doktor Westrings gata. Det tar cirka en minut att ta sig till studion från hållplatsen. Närmaste spårvagnshållplats är Doktor Sydows gata och du åker med 10:an till ändhållplatsen och därifrån är det cirka 5 min promenad till Syster Emmas gata 13.

Bra att veta, Gong, Inspiration, Kriyor, Kurser, Mantran, Meditationer, Musik, Pranayama

Kundaliniyoga för nybörjare

Är du nyfiken på kundaliniyoga och redo för förändring i ditt liv till det bättre?
Välkommen till en introduktionskurs i kundaliniyoga där vi går igenom igenom kundaliniyogans grundläggande verktyg i lugn takt anpassat till de som anmäler sig till kursen. Det kommer att bli mycket fokus på ryggövningar och att lära sig att använda andningen på ett medvetet sätt. Meditation, mantrasång och avslappning ingår varje gång.



Du jobbar utifrån din egen förmåga utan prestationskrav och jämförelse med andra. Vi är en liten grupp där alla blir sedda. Se kursen som ett tillfälle att landa i kroppen och ta hand om dig själv. Att finna lugn och stillhet i en hektisk vardag.

 

 

Praktisk info
Ta gärna med vattenflaska. Filtar och yogamattor finns på plats.
Kostnad: 6 ggr 900 kr
Möjlighet att ta igen missat tillfälle vid sjukdom.

Start: 6 tisdagar i rad med start 13 mars 19.00-20.30

Friskvårdsbidrag kan användas.

Anmälan: Mejla till maria@freyskott.com
Först till kvarn gäller. När du betalt för kursen är du garanterad plats. Du får information om hur du kan betala i mitt svarsmejl.
Det krävs minst 3 deltagare för att kursen ska gå av stapeln och max antal deltagare är 6 personer.

Parkeringsplats finns utanför huset. Åker du buss är det 52:an som gäller. Hållplats Doktor Westrings gata. Närmaste spårvagnshållplats är Doktor Sydows gata och du åker med 10:an till ändhållplatsen och därifrån är det cirka 5 min promenad till Doktor Westrings gata 15B, högst upp i huset. Det står Golden Link Yoga på dörren. I porten finns ett portlås. Bläddra fram M Skött och ring på så öppnar jag.

 

Bra att veta, Kurser

Kundaliniyoga med start i februari i Guldheden

Lokal: Yoga GBG, ny yogastudio som öppnar 19 januari.

Hitta hit: Dr Bex gata 4. Spårvagn 10 till ändhållplatsen där du hittar lokalen precis bredvid eller buss 52, hållplats Doktor Westrings gata, 1,5 min gångväg.

IMG_9538

Tisdagar 09.30 – 11.00 start 3 feb
Torsdagar 09.30 – 11.00 start 26 feb

Klippkort à 6 ggr 900 kr (giltighetstid 6 mån)
Klippkort à 10 ggr 1500 kr (giltighetstid 6 mån)
Drop in 170 kr
Prova på 3 klasser à 400 kr

Boka klass här

• Energigivande och avstressande klass som stimulerar och stärker ditt nervsystem och löser upp blockeringar.
• Andningsövningar och meditationer som bidrar till att sinnet blir mer lugnt och stabilt ingår.
• Passar dig som vill mjuka upp kroppen i din egen takt utan krav på prestationer.

Lärare: Maria Frey Skött, certifierad kundaliniyogalärare med flerårig erfarenhet av att leda klasser, bland annat på Hagabadet.

Om du undrar över något angående klasserna är du välkommen att höra av dig via mejl: mariafreyskott@gmail.com

Bra att veta, Inspiration, Kurser

Lägesrapport

10407651_10152569093449635_5874036907899552858_n

 

Laddar batterierna med en nyttig drink bestående av grönkål, persilja, mangold, bladselleri, morötter, squash, färsk ingefära och gurkmeja, äpple och citron. I övermorgon åker jag upp till Stockholm för att påbörja en utbildning till yogaterapeut och då gäller det att vara fit for fight. Jag åker alltså upp trots ryggskadan som jag ådrog mig för ett antal veckor sedan för jag tänker inte låta den stoppa mig från att fullfölja det jag bestämt mig för. Det har varit mycket vacklan fram och tillbaka – ska jag – ska jag inte?  Är det värt det? Är det rätt väg för mig att gå nu? Ekonomiska och praktiska aspekter och tvivel på mig själv har blandats till en enda soppa. Men jag har kommit ut ur det med den fasta övertygelsen att det är det jag ska göra. Kosta vad det kosta vill. Framtiden är högst oviss och jag får leva med det och hoppas att saker och ting löser sig på bästa sätt. Att låta mig styras av rädsla tänker jag inte göra.

Det ingår inte i min livsplan att sitta stilla och nöja mig med det som är eller det jag har. Jag vill lära mig mer, öppna nya dörrar, transformeras och hitta min sanning. Det som är jag innerst inne. Livet är en lång räcka med situationer och omständigheter där vi har möjlighet att komma allt närmare vårt autentiska jag. Ingenting är egentligen rätt eller fel, bra eller dåligt. Att uppleva och lära av livet på gott och ont är vad det handlar om till syvende och sist.

Final-Logo-kundalinimedicin-300x288