Bra att veta, Inspiration, Kriyor, Mantran, Meditationer, Musik, Pranayama

Aquarian Sadhana Lördag 5 januari

Första lördagen i månaden är det Aquarian Sadhana på Golden Link Yoga.

Nästa tillfälle är lördagen den 5 januari 6.00-8.30.

Antalet platser är begränsat (och platserna går åt fort). Garantera din plats genom att boka dig här.

Aquarian Sadhana består av Japji, en balanserande mantratext som reciteras under ca. 20 min, ett yogapass, kort avslappning och 62 minuters mantrameditation.

Ät ingen frukost innan sadhana, men drick gärna te eller varmt vatten. Ta gärna med en vattenflaska.
Vi praktiserar tystnad innan klassen börjar. Så inget onödigt prat.

Förkunskaper: Att delta på en sadhana passar dig som har någon vana i att utöva kundaliniyoga. Instruktionerna till varje övning är kort och den som leder sadhana deltar såväl i yogapasset som i mantrameditationen.

Efter sadhana bjuds på enkel grötfrukost!

Fri donation
Donera valfri summa till IM – Individuell Människohjälp
https://www.imsweden.org/vad-du-kan-gora/ge-en-gava/

Filtar, kuddar och ullmattor finns på plats.

Hitta hit: Buss 52 tar dig till hållplatsen Doktor Westrings gata. Därifrån är det cirka en minuts gångväg till studion. Åker du spårvagn tar du 10:an mot Guldheden och stiger av vid ändhållplatsen Doktor Sydows gata. Därifrån är det cirka 4 minuters promenad till Golden Link Yoga Studio på Syster Emmas gata 13.