Ett pass för andning och lungor


Andningen är grundläggande i Kundaliniyoga.
Denna serie övningar tränar och stärker din andning och dina lungor.

Instruktioner till kriyan (pdf)

Förslag på musik:

Suniai – Ajeet KaurOng Namo Guru Deva – SatKirin Kaur Khalsa

Sat Nam Wahe Guru – Ajeet Kaur

Ang Sang Wahe Guru – Touching Infinity – Mirabai Ceiba

Spara

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s