Nabhi Kriya for Prana-Apana

This kriya balances prana and apana by focusing on the Third Chakra at the Navel Point and then at the Heart Center. It is good for general strength, for digestion, for abdominal toning, for alleviating mild depression and for developing the healing flow of prana through the hands.

Nabhi kriya for prana apana (pdf)

nabhi-kriya

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s