Bra att veta, Inspiration, Mantran, Meditationer

40 Day Global Sadhana – Restoring your Personal Power

gs_rstrpersnlpwr400

Join Nirinjan Kaur and the Global Sadhana family for this powerful Kundalini yoga meditation to supercharge your personal power using the Adi Shakti Mantra.

Mantra:
Adi Shakti

Complete Mantra:
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo

Translation:
I bow to (or call on) the primal power. I bow to (or call on) the all encompassing power and energy. I bow to (or call on) that through which God creates. I bow to (or call on) the creative power of the Kundalini, the Divine Mother Power. More Information:The Adi Shakti Mantra tunes one into the frequency of the Divine Mother, and to the primal protective, generating energy. It is said that chanting it eliminates fears and fulfills desires.

This mantra invokes the Creative Goddess that is in each of us and that is the power of creative manifestation throughout the Universe. As you open your self to this constant creative becoming and movement of the Universe, you move naturally to drop insecurity, and move beyond blocks that come from a more limited perspective. In this meditation you sit with and embody the primal, constant creative power of the Universe.” ~Gurucharan Singh

Instructions:
Sit in easy pose or in a chair with a straight spine. Place your hands i front of the heart center with the arms parallel to the floor. Both palms face down with the left palm 2-3 inches above the right hand. Focus your eyes open or closed as you wish. Chant the mantra ”Adi Shakti”. Chant as long as you like. We love 11 minutes or more.

Nirinjan
Click on picture to watch video with instructions!

Bra att veta, Inspiration

Yogahelg på Lavendeltorpet i sommar

logo

Välkommen till en härlig yogahelg på Lavendeltorpet

Vårt torp är vackert beläget i den vackra trakten
Varnhem mellan Skara och Skövde.
Hos oss möter du naturens skönhet, tystnaden och stillhetens kraft.
Rym en stund från vardagen och fyll på med ny energi!
Unna dig en helg med yoga, god mat, behandlingar och välförtjänt egentid!
Ta med en vän eller varför inte stifta nya bekantskaper?
Du tar dig hit med tåg och vi hämtar vid stationen, eller med egen bil.
Om du vill tar du med egen yogamatta och filt.
Yogakursen hålls av yogalärarna Maria Frey-Skött och Istvan Nagy.
Den goda maten tillagas av Eva Docnell Nagy.

6-8 Juni • 13-15 Juni • 18-20 Juli • 8-10 Augusti

Läs mer om detaljerna här! (pdf)

start_3

Bra att veta, Inspiration

Söndag med Guru Dharam

Söndagen den 11 maj deltog jag i en workshop med Guru Dharam Singh Khalsa på Göteborgs Kundaliniyogacenter. Temat ”How to keep up: The Lever and the Lens” syftade till att ge oss som deltog upplevelsen av att vi har kraft att lyfta oss själva ur livsmönster som håller oss tillbaka. Genom att utveckla din intuitiva förmåga vidgas ditt perspektiv och du blir medveten om dina oändliga möjligheter.
Guru Dharam är en av världens främsta och mest inspirerande lärare inom kundaliniyoga och yogisk terapi. Jag har själv haft honom som huvudlärare på min utbildning till kundaliniyogalärare på Dagsås Yoga Mangalam, så det var extra fint att få träffa honom igen. Min dröm är att även få möjlighet att gå Yogaterapiutbildningen som han leder.

Det spelades in en film av workshopen och här kan du se en kortversion av den:

GuruDharam

Bra att veta, Inspiration

Yogahelg på Lavendeltorpet i sommar

logo

Välkommen till en härlig yogahelg på Lavendeltorpet

Vårt torp är vackert beläget i den vackra trakten
Varnhem mellan Skara och Skövde.
Hos oss möter du naturens skönhet, tystnaden och stillhetens kraft.
Rym en stund från vardagen och fyll på med ny energi!
Unna dig en helg med yoga, god mat, behandlingar och välförtjänt egentid!
Ta med en vän eller varför inte stifta nya bekantskaper?
Du tar dig hit med tåg och vi hämtar vid stationen, eller med egen bil.
Om du vill tar du med egen yogamatta och filt.
Yogakursen hålls av yogalärarna Maria Frey-Skött och Istvan Nagy.
Den goda maten tillagas av Eva Docnell Nagy.

6-8 Juni • 13-15 Juni • 18-20 Juli • 8-10 Augusti

Läs mer om detaljerna här! (pdf)

start_3