Pineal Gland Kriya

pinealgland

The Crown Chakra is the 7th Chakra in the system. It is otherwise known as the “Tenth Gate” and by it’s Sanskirt name, Sahasrara, which means thousand petalled lotus. The Sahasrara is located at the top of the head and is associated with the pineal gland, which is said to be the seat of the soul.

Pineal gland kriya is a great set that  works on the Sahasrara Chakra.

Annonser

Kriya to Conquer Pain

This self-healing process builds your body’s capacity to conquer pain. It balances your central nervous system. This kriya trains your body to fight pain and when your body is trained to fight pain, you can conquer any obstacle.

conquerpain
Posture:
Sit in Easy Pose with your spine straight and apply jalandhar bandh (neck lock).

Mudra: Split your fingers so that the index and middle fingers are together and the ring and pinkie fingers are together. Stretch your arms straight out to the sides parallel to the ground. You’ll feel a stretch felt in the armpits. The left palm faces downward and the right palm faces upward.

Breath: Inhale deeply through the mouth and exhale deeply through the nose. Slow your breathing so that you breathe only three times per minute. Keep your arms straight and your armpits stretched.

Time: Continue for 11 minutes.

To finish: Inhale deeply through the mouth, hold the breath, and stretch the arms out to the sides and the spine upward. Exhale through the nose and repeat this sequence two more times.

© The Teachings of Yogi Bhajan

 

Sadhana på Göteborgs Kundaliniyogacenter

Lördagen den 20 april kl 06.00 kommer jag att leda sadhanan på Göteborgs Kundaliniyogacenter.

Kultar-Kaur-2

Välkommen att delta! Anmäla dig kan du göra på hemsidan.

Om Sadhana
Sadhana består av ett yogapass som följs av en timmes mantrameditationer. Det tar sammanlagt cirka två timmar. Tanken är att Sadhana ska utföras regelbundet i soluppgången, när man är fräsch och utvilad, jorden likaså.

Observera att den som leder själv deltar i Sadhana och därför inte instruerar på samma sätt som när han eller hon är lärare i en yogaklass. Om du är nybörjare får du hänga med så gott du kan. Det viktigaste är inte att göra allt rätt och att kunna mantran perfekt utan att ha sin egen upplevelse!

Mirabai Ceiba, Konsert 24:e april i Stockholm

KONSERT2013

Den världsledande duon inom yogamusik, Markus Sieber och Angelika Baumbach, som tillsammans bildar gruppen Mirabai Ceiba, håller i vår sin tredje konsert i Sverige. Deras femte album, Between the shores of our souls, blev utsett till en av de tio bästa skivorna av New Age Music World, 2012.

Konserten äger rum den 24 april i stämningsfulla Skeppsholmskyrkan i Stockholm.

Markus Sieber, sångare och gitarrist, Angelika Baumbach sångare, harpist och keyboard blandar mantra med nyskriven musik, på spanska och engelska.

Stilla harmonier såväl som rytmiska sydamerikanska toner väcks till liv genom deras musikaliska finkänslighet.

Med sitt nya hyllade album Between the Shores of Our Souls bygger Mirabai Ceiba broar mellan yogamusikens publik och resten av världen. Här finner vi tonsatt poesi av bl.a Rumi och Thich Nhat Hanh. Sånger om kärlek, något som genljuder djupt i alla våra hjärtan.

Mirabai Ceibas musik berör alla våra sinnen och öppnar upp till glädje och total närvaro.

Missa inte detta unika tillfälle!

Opportunity and Green Energy Set

green-energyThis set attracts opportunities and opens up the Heart Center. It allows one to approach prosperity from the Heart Center consciousness or plane of attraction. This consciousness can be summarized as follows:
”The more I open myself, the more I can attract. I don´t need to struggle. I have the ability to attract opportunities.”

Start realizing that opportunities can come in  different forms than you have previously imagined. Believe that you deserve prosperity and that God loves you.

Instructions