I Kundalini yoga används ofta mantran tillsammans med övningarna. Ett mantra är en serie ljud som har designats för att höja medvetandet. Mantrat länkas oftast samman med andningens rytm. När man upprepar ett mantra filtreras tankarna och får en positiv riktning.
Om du vill veta mer i ämnet
Fin sammanfattning om varför vi sjunger mantran i kundaliniyoga
Här får du svar på varför och hur mantran påverkar oss
Olika mantran och vad de betyder. Tips om hur man bäst använder dem.
How chanting mantras affects our glands (videoklipp med the Catalyst Yogi)